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viernes, 22 de marzo de 2024

Taller de autoconocimiento

Recibimos la cálida visita de la profesora de yoga @satya.yoga.junin, para brindarnos talleres de autoconocimiento.


En este tiempo...¿qué hacemos con lo que sentimos?

Y vos... qué haces cuando te enojás?


La diferencia entre controlar y adiestrar las emociones, y comprender qué nos pasa.

Nos propuso como objetivo que niños/as y adolescentes de nuestro proyecto comunitario, puedan hacer consciente los efectos que causan lo que sentimos y pensamos en el cuerpo y la mente, para lograr tomar decisiones que permitan cuidar nuestra salud.

A través de la autobservación de aquello que desencadenan las emociones y pensamientos, nos compartió mediante ejercicios el modo de profundizar en el autoconocimiento y el cuidado integral de la salud.

Utilizamos técnicas de expresión corporal, respiratorias y de relajación, y aprendimos un montón!


@orgchicxsdelpueblo

@juventudespba

@ninezyadolescenciapba





ÚLTIMA ACTUALIZACIÓN 21/MAY/2024

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